Pakketten, Workshops en Trainingen
Bij ToMoveYou combineren we onze diensten in pakketten die zijn afgestemd op verschillende doelgroepen en hun specifieke gezondheids- en prestatiebehoeften. Elk pakket stel je flexibel samen, van enkele weken tot meerdere maanden, zodat het volledig aansluit bij jouw doelen. We kijken naar jouw persoonlijke situatie en werken zo nodig samen met samenwerkingspartners om een volledig en veilig traject te bieden.
Onze Pakketten
Herstel & Vitaliteit
Voor mensen die herstellen van blessures, fysieke klachten ervaren of hun energie willen verhogen. Dit pakket combineert orthomoleculaire voedingscoaching, Transformational Cupping, Sportmassage en Leefstijlcoaching. Zo werk je veilig aan herstel, ontspanning en het opbouwen van een sterke basis.
Sport & Prestatie
Voor sporters die hun prestaties willen verbeteren, blessures willen voorkomen of gericht willen trainen. Dit pakket bevat voedingsadvies voor sportprestaties, Cupping of Sportmassage, orthomoleculaire sportvoedingscoaching en trainingsadvies. Bij blessures starten we eerst met herstel, waarna de focus op full-performance training komt.
Mentale Veerkracht
Voor iedereen die beter met stress wil omgaan, meer innerlijke rust wil ervaren en mentale focus wil verbeteren. Dit pakket combineert voedingsadvies, stressmanagement, hartcoherentie, mindfulness, coaching en korte fysieke oefeningen. Het helpt je veerkracht te vergroten en beter om te gaan met dagelijkse uitdagingen.
Preventie & Gezonde Levensstijl
Voor mensen die hun gezondheid willen behouden of klachten willen voorkomen. Dit pakket richt zich op orthomoleculaire voedingscoaching, leefstijlcoaching en ondersteunende sessies zoals Cupping of Massage. Zo bouwen we samen aan een duurzame balans in lichaam en geest.
Maatpakketten
Ieder pakket passen we aan of breiden we uit tot een persoonlijk programma van enkele weken tot een jaar. Zo stel je een traject samen dat perfect aansluit bij jouw doelen en persoonlijke situatie.
Workshops en Trainingen – Samen Leren en Doen
Tijdens de workshops werk je actief mee. Je ervaart, oefent en past tips direct toe in je dagelijks leven. Zo bouwen we samen aan meer balans, vitaliteit en veerkracht.
Voorbeelden van workshops en trainingen:
- Koudwatertraining – je traint lichaam en stresssysteem met gecontroleerde blootstelling aan kou.
- Hartcoherentie training – je verbetert ademhaling, focus en mentale veerkracht.
- Themawandelingen – interactieve wandelingen over gezondheid, ontspanning, energie en inspiratie.
- Stressmanagement sessies – praktische oefeningen om je veerkracht en energie te vergroten.
- Voedings- en leefstijlworkshops – tips en oefeningen om je gezondheid en routines te verbeteren.
Aanmelden en volgen
Wil je deelnemen aan een workshop of training? Meld je eenvoudig aan via het contactformulier. Volg ons op sociale media om op de hoogte te blijven van nieuwe data, inspirerende tips en aankomende workshops.
Voor Bedrijven, Sportclubs en Evenementen
Onze pakketten en workshops zijn ook beschikbaar voor organisaties. Op locatie masseer, cupp of geef ik workshops aan sporters of medewerkers. Bedrijven kunnen pakketten aanschaffen voor medewerkers of inzetten via keuzebudgetten als onderdeel van duurzame inzetbaarheid. Elk programma stemmen we op maat af met de organisatie, zodat het aansluit bij de behoeften van de groep en bijdraagt aan vitaliteit, herstel en prestaties.
